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最 容易入睡 的 睡 姿
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側睡」竟助長皺紋、「枕頭放對位置」不再腰痠背痛
今天,你可能已有一個「最佳睡姿」──睡得安穩且不會腰酸背痛──但若你 ... 【壞處】:這個姿勢較容易使呼吸道塌陷,所以有打呼、睡眠呼吸中止症的 ...
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