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立即體檢你的早餐！營養師給的6大建議 - 康健雜誌

《康健》歸納現代人常吃的六大類早餐，請營養師告訴你怎麼吃才是最佳選擇。 ... 最好吃複合性的碳水化合物，如全麥麵包、燕麥片等，血糖比較穩定。

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