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睡了還是累？日本醫學博士：最好的入睡溫度是…|睡覺 - 健康2.0

許多人感到疲勞時，通常會想到要好好的補充睡眠。睡覺是為了消除疲勞，這時副交感神經會發揮作用，讓人能放鬆身體。假如「起床後仍覺得有些疲憊」， ...

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