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倒班和睡眠不足的健康后果 - The BMJ

基于主观睡眠. 持续时间的荟萃分析显示：夜班后的白天睡眠时间. 最短（平均5小时51分），而最长的睡眠时间发生在. 晚班后（8小时2分）16。早班前的睡眠时间也受到. 限制（6 ...

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