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「多階段睡眠」能效法嗎?睡錯恐記憶力下降 - 康健雜誌
凌晨3點就起床對秘書口授文稿到天亮,而再另外利用時間短暫休息,比如利用接見人的5分鐘間隔時間裡打個盹。 中國網路也一度盛傳「達文西睡眠法」,每日只 ...
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