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熬夜再補眠就好？研究：連熬10天睡飽一週難補回| 睡眠不足

睡眠 不足成了普遍且嚴重的問題。隨著年齡越大，人們會明顯感受到身體要從睡眠不足的影響恢復，需要的時間就越久。睡眠不足會增加年長者失智症風險， ...

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