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想降低罹病風險？想活的更久？理想睡眠時間是…

根據美國國家睡眠基金會於2013年公開的國際睡眠調查，在所有調查國家中，平均睡眠時間最短的是日本的6小時22分鐘。另外，美國大規模的調查「睡眠時間 ...

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