你即將離開本站

並前往https://medium.com/@sujj/the-highest-sleep-method-8db036fd7f33

《最高睡眠法》90分鐘讓你一夜好眠 - Medium

睡眠時間 大概佔了人生1/3，本書要旨在於如何提高每日的睡眠品質，我認為主要可以整理成 ... 睡眠債最短需要連續3周以上，以睡到自然醒方式，才能還清平時的睡眠債。

確定！ 回上一頁

查詢 「最短睡眠時間」的人也找了：

  1. 如何 只睡三小時像 睡 八 小時一樣
    2.
  2. 最佳睡眠時間
    3.
  3. 短時間睡眠法
    4.
  4. 睡眠時間分配
    5.
  5. 平均睡眠時間台灣
    6.
  6. 睡眠時間理想
    7.
  7. 睡眠時間4小時
    8.
  8. 一天睡四小時
    9.