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多吃「5菜3果」，富含天然葉酸，順應時節身體棒

菠菜營養豐富，富含蛋白質、胡蘿蔔素、維生素B、維生素C、維生素K、葉酸以及鐵、鈣、磷等 ... 不管是營養素含量還是食療價值，都是蔬菜中的佼佼者。

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