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蔬菜的營養與顏色有沒有關係？一般來說 - 優幫助

沒有 什麼營養價值高下之分，合理搭配是最好的飲食習慣。現在提倡彩虹食物，就是每天保證吃到5種不同顏色的蔬菜。 比如，白色的蔬菜大白菜以及包菜， ...

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