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105年營養師-公共衛生營養學_志聖文教

請以「每日飲食指南」為基礎，說明如何融入「地中海飲食金字塔」食物內容與攝取頻率 ... 多攝取蔬果以及全榖類食物; 減少飽和脂肪以及膽固醇的攝取; 少油、少鹽、少糖 ...

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