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工作不開心？騰出一點時間，用「正念冥想」找回平靜

根據統計，疫情期間為化解現代人焦慮的生活習慣與職場壓力，包含呼吸練習、瑜珈以及正念冥想等「替代型保健 ... 離職前的三個問題 ... 研究認為：下班時疲累感較少.

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