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吃對早餐脂肪就不易囤積巧妙搭配7種食材讓你更快瘦

... 血糖有太大的波動。 早餐對減重十分重要，因為吃早餐，才能在一天的開始啟動身體新陳代謝的運作。 ... 最強大能量早餐要有含「色胺酸」的這些食材.

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