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膳食纖維多攝取不足國健署建議雜糧取代精緻澱粉| 生活

... 血管疾病風險，並可改善腸道健康、降低癌症發生；與增加攝取蔬菜水果等不同類型食物相比，增加攝取全榖及未精製雜糧最能有效降低疾病風險。 如何增加 ...

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