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这5种食物，堪称“花青素之王”！抗氧化、护血管，不吃太可惜！

更重要的是，经国外研究发现，紫色、黑紫色的果蔬、薯类及豆类等食物，都含有一种叫做“ 花青素”的物质，它是许多紫色食物营养价值的关键所在。 1. 常吃 ...

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