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【書摘】訓練，是一種跨出舒適圈的行動。 | 文章| 跑步筆記

雖然5 分速對很多人來說已經是相當厲害了，但這不是跟別人比，而是自己覺得舒服就是舒適圈，贏別人沒有意義（這也是耐力競賽運動最特殊的本質），要敢於跨 ...

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