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哪一種睡姿最好? - 睡眠達人irest

仰睡型：大約有50％的人習慣仰臥(睡覺時有八成以上的時間維持仰睡者)，這種睡姿的缺點是容易導致舌根下墜，阻塞呼吸。 ... 人在睡眠過程中，只要能迅速入睡 ...

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