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臥推肘關節角度對最大肌力、肌耐力與握力表現之影響

透過這些組合去分析是. 否能增進運動表現，增加肌肉肥大(Muscle Hypertrophy)、增強力量、肌耐力且. 促進神經肌肉傳導。 Elliott, Wilson, 與Kerr (1989) 觀察肌電激活程度 ...

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