Ptt 大爆卦 | 最大肌力肌肥大 - 前往 http://malone7642.pixnet.net/blog/post/93072590-%E8%82%8C%E8%82%89%E7%94%9F%E9%95%B7%E8%A8%93%E7%B7%B4--%E6%B7%BA%E8%BF%B0%E5%81%A5%E7%BE%8E%E5%BC%8F%E8%82%8C%E8%82%89%E7%94%9F%E9%95%B7

你即將離開本站

並前往http://malone7642.pixnet.net/blog/post/93072590-%E8%82%8C%E8%82%89%E7%94%9F%E9%95%B7%E8%A8%93%E7%B7%B4--%E6%B7%BA%E8%BF%B0%E5%81%A5%E7%BE%8E%E5%BC%8F%E8%82%8C%E8%82%89%E7%94%9F%E9%95%B7

肌肉生長訓練--淺述健美式肌肉生長

概念說明肌肉生長訓練與肌力訓練肌肉生長訓練(又稱肌肥大訓練)， ... 進階做「肌肉生長訓練」，最後等肌肉成長達到極限時，再做「最大肌力訓練」。

確定！回上一頁

查詢「最大肌力肌肥大」的人也找了：

肌肥大好處

避免肌肥大

不要肌肥大

肌肥大原理

肌肥大定義

肌肥大要素

自由重量訓練菜單