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肌肥大肌力 - Beijsy

這個研究的結果呈現出，經常肌力訓練的男性，在8週、每週進行1-5次的肌力訓練，都可以顯著提高肌力、肌耐力；但是，肌肉肥大遵循劑量反應關係，隨著訓練量的增加，肌肉 ...

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