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最大肌力好處
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運動員不可忽略肌力三要素 - JoiiUp
最大肌力 乃運動員可能產生最大的力。其重要性會因為不同運動而異,但是差異僅在於最大肌力訓練週期的長。運動員有越強的最大肌力,越可以將其轉換成 ...
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