你即將離開本站

並前往https://www.havfit.com/fitness/b81cafcb

想增加運動持久度嗎？先提升你的最大攝氧量（VO2 max）吧！

高強度運動可以有效訓練最大攝氧量（VO2 max），也就是說在進行接近自己最大心跳率時的運動訓練可以增強心臟肌肉強度、並增加心臟每次可汲出血液的 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「最大心率」的人也找了：

  1. 最大心率減脂
    2.
  2. 最大心率意義
    3.
  3. 最大心率區間
    4.
  4. 最大心率運動
    5.
  5. 最大心率計算機
    6.
  6. 最大心率百分比
    7.
  7. 最大心跳率意思
    8.
  8. 最大心率檢測
    9.