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【訓練知識】關於最大心率跟安靜心率的測量與修正間隔

隨著年齡增長，持續訓練或長時間沒有運動....等，各方面因素的改變，最大心率與安靜心跳的値應該會有所差異，請問兩者的値需要多久修正一次較恰當？

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