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扒一扒“最大心率=220-年龄”的黑历史 - 知乎专栏

过去100年的研究表明，心率的确存在一个最大值——达到这个最大值后，心率便不会再随着运动强度的增加而上升。最大心率也被解读为一个人心血管功能的“天花板 ...

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