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最大心率- Fitness Nook 健諾克專業訓練器材館

按標籤顯示項目： 最大心率 ... 肌肉耐力部分也可以進行各種測試如上半身耐力的最大俯臥撐測試或核心耐力的最大 ... 最簡易的計算是以220減去年齡來進行最大心率估算。

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