你即將離開本站

並前往https://www.polar.com/tw-zh/running-academy/calculate-maximum-heart-rate-running

如何計算跑步時的最大心率| Polar 台灣

最大心率 可透過以下常用公式計算：220 減去年齡。這公式是個良好起點，但研究顯示它並不一定能精確計算所有人的最大心率，尤其是身體常年保持健康的人士或老年人士。

確定！ 回上一頁

查詢 「最大心率」的人也找了：

  1. 最大心率減脂
    2.
  2. 最大心率意義
    3.
  3. 最大心率區間
    4.
  4. 最大心率運動
    5.
  5. 最大心率計算機
    6.
  6. 最大心率百分比
    7.
  7. 最大心跳率意思
    8.
  8. 最大心率檢測
    9.