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一休陪你一起愛瘦身- 飆一下心跳！！ 最大心跳率簡單的計算方式

飆一下心跳！！ 最大心跳率簡單的計算方式，220減年紀例如我就是220-33=187(就是一休最大心跳率) 我跳到181.所以我的心率強度就是181除以187=96% ...

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