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RQ新功能：自選分段(間歇)計算 - 徐國峰與科學化訓練

當然，「平均配速」就更棒了，以前都要看著螢幕記憶數字按計算機，現在用手點 ... 在三個月前，200m跑完最大心率會飆到165，但最近都只在150附近。

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