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最低卡路里三文治
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碳水化合物怎麼吃才對? - 康健雜誌
... 病和癌症的機率最低,它們的飲食都富含健康的碳,如豆子、全穀、水果。 ... 當你吃了精製碳,血糖快速升高,胰島素跟著來,直接把卡路里導向肝、 ...
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