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替代主食
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老是瘦不下來?3張表格告訴你:想要減肥,原來要吃這些食物!
根據實驗發現同樣吃主食類馬鈴薯和地瓜,結果馬鈴薯的血糖上升速度比地瓜來的快,因此營養學者開始 ... 因此,在米飯的選擇上,建議以糙米替代白米。
確定!
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「替代主食」
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