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替代主食
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4種可替代主食的碳水,讓你越吃越瘦! - 壹讀
4種可替代主食的碳水,讓你越吃越瘦! · 1、玉米. 100克玉米的熱量是106大卡,雖然只比米飯低一點點,但是玉米富含膳食纖維,粗纖維含量有1.2克,可以促進 ...
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