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下班後只想躺著滑手機？研究：錯誤的休息會讓你更累| 經理人

羅格斯商學院曾調查1300位工作者，發現認為「休息很浪費時間」的人更容易焦慮，他們的休息效果也不好。 ... 美眼科學會更推薦「20．20．20法則」.

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