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曼波魚（翻車魚）處理過程 - 健康跟著走

蓮藕的口感很特別，清脆爽口，可生食也可以熟吃，常見的蓮藕的做法就是 ...,前幾天買了一些翻車魚皮回來嘗試料理，一查資料發現蛋白質含量4%，大約是... 清蒸完之後，來嚐 ...

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