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更年期系列專欄：雌性激素不足導致了妳的骨質疏鬆與脂肪肝 ...

因此，更年期之後如果想維持正常的身材比例，就應該重新調整飲食的熱量攝取，以及增加日常運動量。增加運動量除了能有效幫助消除內臟脂肪與脂肪肝，也 ...

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