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停經婦女防骨鬆聰明補鈣＋維生素D - uho優活健康網

而服用含維他命D的鈣片是最容易達到標準攝取量的方式，儘可能從飲食中獲得至少一半的鈣攝取量仍是最推薦，越高劑量的鈣片不一定吸收的越多。 補鈣過量 恐引發腎結石.

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