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更年期女性每4人有1人骨鬆！想補鈣別和這些一起吃 - 橙心國際

當然也不能缺乏促進膠原蛋白形成必須的「維他命C」。 成人每天需要1000mg的鈣質， 但營養調查發現大約有50%的民眾都攝取不夠，因此適時的補充「鈣質」是很重要的。 ※如何 ...

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