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更年期鈣攝取量
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寵愛女人每個階段系列報導(三)~45-55歲 - 你滋美得
此階段的婦女每日需攝取1000毫克左右的鈣質,台灣女性對於鈣質的攝取量普遍不足,更年期後流失速率增加,更加重了骨骼健康危機。含有豐富鈣質食物如 ...
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