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睡得好就心情好！吳明珠中醫師用「8種」養生法 - 幸福熟齡

尤其是在不同時期的失眠：年輕時、更年期時、有慢性病時的睡眠困擾，治療方法也會很不一樣。血壓若降不下來，吃安眠藥會越吃越多；年輕人日夜顛倒，便容易 ...

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