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45歲後邁入更年期！吃飯時多喝這2道湯飲 - 幸福熟齡

蔡佩怡建議，即將邁入更年期的女性可以多吃山藥、銀杏、黃豆、黑豆、覆 ... 從中醫學理來看，「補腎」為抗衰老及減緩更年期症狀的根本之法，腎精虧虛 ...

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