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7成女性突然發作! 4式紓緩更年期潮熱 - 草姬

潮熱發作時除了出汗，面部更會明顯潮紅，隨身攜帶一條小毛巾或手帕就可以方便拭去汗水及輕輕撥涼，紓緩潮熱。 飲食對應. 減少飲用含咖啡因或酒精之飲品， ...

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