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更年期失眠、骨質疏鬆怎麼辦？中醫授6飲食習慣最有效- 健康

女性更年期到了，經常會出現夜間盜汗、熱潮紅、骨質疏鬆、情緒起伏大等問題 ... 知母、生地、熟地、桑葚子一類的中藥，有滋補肝腎、養陰填精的功效。

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