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更年期身體突然一陣熱？6招教你如何改善更年期「熱潮紅

如果您因更年期而出現潮熱和盜汗，有時可以採取一些簡單的措施，例如：. 1、白天和睡覺前洗個冷水澡。 2、穿輕便的衣服或穿多層衣服，以便當熱潮襲來 ...

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