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適量Omega3防中風與動脈硬化便當主菜挑這2種幫補足

... 含α-次亞麻油酸(ALA)，是補充Omega3脂肪酸的另一個方式，特別是素食者。 ... 從富含脂肪的魚類來補充EPA+DHA，有營養補充需求時應諮詢營養門診。

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