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快樂的更年期婦女減重方程式 - 馬偕紀念醫院

豆類、五穀雜糧及牛蒡含高纖和植物性雌激素，花花綠綠各色蔬果含抗氧化物可多食用不僅延緩老化、減重並抗癌，每天兩杯低脂牛奶或優酪乳可增加鈣質預防骨質疏鬆。加工食品與 ...

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