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更年期手指關節痛中醫
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女性經期、更年期如何護理?中醫:開髖運動緩經排血改善 ...
適當的開髖練習,促進血液循環,幫助經血排淨,減緩經期疼痛。髖也是情緒累積的部位,負面情緒累積得越多,髖部越緊繃,若能充分伸展髖關節周圍的肌肉 ...
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