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女性想改善更年期症狀，日常飲食應該這樣吃！ - Heho健康

鈣質食物：新鮮牛奶、原味或低糖優格、優酪乳、板豆腐、方型豆乾、芥蘭菜、莧菜、地瓜葉。 另外，根據106年死因統計，心臟病是女性死因第二位，尤其更年期 ...

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