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更年期吃什麼食物
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更年期保養這樣吃!2大祕訣延緩老化、不易胖、提高 ... - 食醫行
4. 補充含多鈣食物&多曬太陽:吃豆製品、深綠色蔬菜、乳製品更年期我們的雌性激素會下降,骨骼對鈣的保留能力也會下降,所以我們可以多補充些含鈣豐富的 ...
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