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更年期，饮食须“达标” - 上海市卫生健康委员会

同时要少吃高脂肪、高糖食物，如过于油腻的肉类、高糖糕点等。 哪些食物需更年期女性重点关注？ 富含钙类食物. 由于更年期后人体雌激素水平下降，易缺 ...

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