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甩開更年期不適、避免老太快，營養師：最基礎健康 ... - 愛長照

鈣鎂助睡眠，B群穩情緒，好油脂緩解更年期不適 ... 喝水是最簡單的一件事，卻也最常被忽略的一件事，我們可能會吃保健品、吃蔬菜，希望幫助自己更年輕 ...

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