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更年期自我照護 - 臺北榮總員山分院

「更年期」是人生自然的過程，是指婦女卵巢功能衰退，由規律的月經 ... 適當的運動，不僅可促進血液循環，增加新陳代謝、降低骨質疏. 鬆症的發生，還可以消除憂鬱的 ...

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